原标题：太极肩颈每日一穴||涌泉穴：水升火降,气血通畅

519说穴 ? 涌泉穴

涌泉，属足少阴肾经。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。

涌泉穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。

在足底部，蜷足时足前部凹陷处,香港赛马会心水沦80858，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

长期坚持艾灸此穴，可以有效缓解昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕；咯血，咽喉肿痛；小便不利，便秘；足心热；奔豚气。

配水沟、内关， 缓解昏厥；

配前顶、印堂、神门， 缓解小儿惊风；

配太虚、照海、鱼际， 缓解咽喉肿痛。

【养生建议】

如果坚持每天推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。

按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。

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